terça-feira, 7 de outubro de 2008

Mude...


Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira no outro lado da mesa. Mais tarde mude de mesa.

Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente observando com atenção os lugares por onde você passa.

Tome outros ônibus. Mude por uns tempos o estilo das roupas, dê os seus sapatos velhos. Procure andar descalço alguns dias.

Tire um dia inteiro para passear livremente na praia, ou no parque e ouvir o canto dos pássaros.

Veja o mundo de outras perspectivas. Abre e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.

Durma no outro lado da cama. Depois procure dormir em outras camas.

Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua. Corrija a postura, coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.

Almoce em outros locais, compre pão em outra padaria. Almoce mais cedo jante mais tarde ou vice-versa.

Escolha outro mercado, outra marca de sabonetes, outro creme dental... Tome banho em novos horários.

Use canetas de outras cores. Vá passear em outros lugares. Ame muito, cada vez mais.

Se você nao encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo. E aproveite para fazer uma viagem longa despretenciosa, se possível sem destino.

Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude de novo. Experimente outra vez.

Você certamente conhecerá coisas novas, melhores e piores do que as já conhecidas, mas não é isso o que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.

Só o que está morto não muda...


CLARICE LISPECTOR

(trechos do poema "Mude")

sábado, 13 de setembro de 2008

Viver as Graças...


Diz o Mestre:


"Viva todas as graças que Deus te deu hoje. A graça não pode ser economizada. Não existe um banco onde depositamos as graças recebidas para utilizá-las de acordo com a nossa vontade. Se você não usufruir estas bençãos, irá perdê-las irremediavelmente.

Deus sabe que somos artistas da vida. Um dia nos dá formas para esculturas, outro dia nos dá pincéis e tela, ou uma pena para escrever. Mas jamais conseguiremos usar formas em telas, ou penas em esculturas.

A cada dia seu milagre.

Aceite as bençãos, trabalhe, e crie suas pequenas obras de arte hoje.

Amanhã você receberá mais."


(Paulo Coelho)

terça-feira, 26 de agosto de 2008

As Pessoas são Dádivas


As pessoas são dádivas de Deus para mim. Já vem embrulhadas, algumas lindasmente e outras de modo atraente. Algumas foram danificadas no correio; outras chegam por "entrega especial". Algumas estão desarmadas, outras hermeticamente fechadas.

Mas o invólucro nao é a dádiva, e essa é uma importante descoberta. É tão fácil cometer um erro a esse respeito, julgar o conteúdo pela aparência.

Às vezes, a dádiva é aberta com facilidade; algumas vezes é preciso a ajuda de outros... Talvez porque tenham medo, por já terem sido magoadas antes. Pode ser que ja tenham sido "abertas" e depois "jogadas fora". Por isso se sentem mais como "coisas" do que pessoas "humanas".

Sou uma pessoa como todas as outras, também sou dádiva. Deus encheu-me de uma bondade que é só minha.

Contudo às vezes, tenho medo de olhar dentro de meu invólucro. Talvez eu não confie em meu próprio conteúdo. Ou pode ser que eu nunca tenha realmente aceitado a dádiva que sou.

Todo encontro e partilhar de pessoas é uma troca de dádivas. Minha dádiva sou eu; a sua é vc. Somos dádivas um para o outro...

sábado, 2 de agosto de 2008

Um novo poema


Depois de uns dias de férias do trabalho e ter descansado um pouco a mente e o corpo venho agradecer infinitamente a todos que de um forma ou outra sempre tentam fazer deste blog um "Q" a mais de amizade e carinho. Se não fossem por vcs meus amigos blogueiros nao teria forças para escrever coisas tão bonitas que vejo no dia a dia. Como forma de agradecimento deixo agora para que vcs comentem mais um lindo poema do nosso querido Charles Chaplin. Apreciem com moderação...



Quando me amei de verdade...


"Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstancia, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E entao, pude relaxar. Hoje sei que isto tem nome... AUTO-ESTIMA...

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades. Hoje sei que isto é... AUTENTICIDADE.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... AMADURECIMENTO.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não esta preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... RESPEITO.

Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável. Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De ínicio minha razão chamou esta atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... AMOR-PRÓPRIO.

Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isto é... SIMPLICIDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei menos vezes. Hoje descobri a... HUMILDADE.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... PLENITUDE.

Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é... SABER VIVER!!!"

quinta-feira, 3 de julho de 2008

Um poema muito marcante


Queridos amigos blogueiros sinto muitíssimo por ter demorado tanto a voltar a postar mas devido ao corre corre do fim de bimestre escolar fiquei um pouco afastado de vcs, mas com meu retorno deixo um valioso poema do nosso querido Charles Chaplin, um cara de extraordinária inteligencia e sensibilidade e que eu deixo aqui como prêmio a todos vcs. Vejamos:





EU



"Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, mas decepcionei alguém. Já abracei pra proteger, já dei risada quando nao podia, fiz amigos eternos, amei e fui amado, mas tb já fui rejeitado, fui amado e não amei. Já gritei e pulei de tanta felicidade, ja vivi de amor e fiz juras eternas, "quebrei a cara" muitas vezes!!! Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já liguei só pra escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo)! Mas vivi! E ainda vivo! Não passo pela vida... e você também nao deveria passar! Viva!!! Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é MUITO para ser insignificante."

terça-feira, 27 de maio de 2008

Voltei pra ficar...


Amigos blogueiros e pessoas que eu estimo/amo muito, é com grande satisfação que volto a postar novamente depois de mais de um mês inteiro de ausência e de eternas mudanças, sejam elas pessoais interiores ou por motivos de mudanças mesmo de casa, endereço, enfim... Espero contar com vcs novamente lendo e dizendo o que vcs querem ver neste blog; dêem sugestões, opiniões, critiquem e digam o que eu possa melhorar para continuar escrevendo ou mesmo dando dicas que sempre deixei aqui... Saudades de tudo aqui...

quarta-feira, 23 de abril de 2008

Dicas para viver bem


1) Elogie 3 pessoas por dia;

2) Tenha um aperto de mão firme;

3) Olhe as pessoas nos olhos;

4) Gaste menos do que ganha;

5) Trate a todos como gostaria de ser tratado;

6) Saiba perdoar a si e aos outros;

7) Faça novos amigos;

8) Saiba guardar segredo;

9) Não adie uma alegria;

10) Surpreenda quem você ama com presentes inesperados;

11) Aceite sempre uma mão estendida;

12) Reconheça seus erros;

13) Sorria, não custa nada e nao tem preço;

14) Pague suas contas em dia;

15) Não reze só para pedir coisas, mas peça sabedoria e coragem;

16) Dê as pessoas uma segunda chance;

17) Nao tome nenhuma medida quando estiver cansado;

18) Respeite todas as coisas vivas;

19) Dê o melhor de si no seu trabalho;

20) Jamais prive uma pessoa de esperança, pode ser que ela só tenha isso.

sábado, 29 de março de 2008

O preço da FELICIDADE


Alguns dias atrás, para ser mais exato quase duas semanas, me deparei com esta imagem/msg em uma página da net e fiquei refletindo por alguns minutos o que ela queria dizer...

Para minha surpresa o que me chamou atenção nao foi a imagem em si mas o conteúdo que nela estava escrito e hoje a deixo aqui para vc pensar meu amigo blogueiro e que visita minha página para refletir se para sermos felizes existe um preço? E como o ditado diz: "Uma imagem muitas vezes vale por mil palavras", mas para mim as palavras quando bem ditas ou expostas podem se tornar criticas boas/ruins ou motivo de engrandecimento...

terça-feira, 26 de fevereiro de 2008

Educando seu físico (corpo) - parte 2


Devido as dicas que postei a alguns dias atras neste blog, resolvi agora passar a segunda parte de algumas sugestões/dicas de como viver bem e com saúde, tendo uma boa alimentação ou executando atividades físicas diárias.

Mãos a obra e que venha o ano de 2008 com muita saúde e paz de espírito e corpo...


Dicas Saudáveis:


1 - Mexa-se! Suba escadas, caminhe até o supermercado, carregue compras, mas sempre tendo uma postura corporal correta;


2 - Exercitando-se pelo menos 3 vezes por semana, você estará combatendo o colesterol ruim e garantindo saúde e bem estar;


3 - A grama é considerado o melhor lugar para se caminhar. Por não ser nem dura nem mole, ela não agride as articulações;


4 - Caminhadas em terrenos irregulares queima até 50% mas calorias do que as feitas em terrenos planos;


5 - Espreguicar-se! Esta é a ordem do dia. Quando uma pessoa fica sem se movimentar por muito tempo, as fibras musculares tendem a ficar encolhidas. A cada vez que se espreguiça, você alonga os músculos e faz com que eles fiquem mais aptos para os movimentos;


6 - Exercícios de alongamento, além de melhorar a postura e aliviar as dores do corpo, diminuem os sintomas de depressão;


7 - A coluna vertebral, os joelhos, os ombros e os cotovelos são as principais vítimas de exercícios malfeitos. Para evitar problemas, fique de olho na postura;


8 - Beber água é a palavra chave para que a pele fique bonita, o corpo ganhe viço e os exercícios surtam maiores efeitos. O recomendado pelos médicos é que se tome dois litros de água por dia;


9 - Para perder calorias, além da atenção na alimentação (evitar comidas gordurosas, frituras, comer bastante frutas e legumes, entre outras coisas), é preciso se mexer;


10 - Caminhe nem que seja da sala para o quarto, lave roupa (sim, esfregar roupas reforça os músculos dos braços), varra a casa! Tudo isso vai fazer você se mexer e queimar aquelas gordurinhas a mais.

quarta-feira, 13 de fevereiro de 2008

Educando o seu fisico (corpo)


Sempre ponho aqui neste blog coisas relacionadas a questões do sentimento que vivo ou algo dedicado a pessoas que amo e admiro.

Hoje farei diferente... Simplesmente deixarei aqui algumas regrinhas de como viver bem e com saúde, e claro, não se esquecendo de cuidar do corpo ja que o ano esta começando e com ele o corre corre diario do trabalho é arduo e cansativo. Bom vamos la...

Conselhos úteis:


1 - Antes de começar seus exercícios, faça uma alimentação leve, com frutas e pães, além de beber muita água;

2 - Nunca faça exercícios em jejum nem pule da cama para a ginástica. Dê um tempo;

3 - Use roupas leves, de preferência de algodão, pois elas evitam um superaquecimento corporal e a consequente desidratação que podem causar arritmias e queda de pressão;

4 - Antes, durante e depois dos exercícios beba água aos goles, nunca de uma só vez;

5 - Espere alguns minutos após o esfriamento para ir tomar banho;

6 - Quando sentir-se muito cansado(a) durante um exercício pare imediatamente. Não tente superar seus limites;

7 - Entre uma ou outra repetição de exercício aspire e expire o ar dos pulmões.


Se seguir estes 7 itens garanto que seu corpo e vida agradecerão... Bons exercícios e ótima longividade para vc...

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2008

Um poema de alguém inesquecível...


Sabe aquelas horas que vc sente que seu peito vai estourar de alegria e emoção por ver que vc é especial pra alguem e que faz um diferença total quando vc não a vê sempre? Pois é, hoje eu me sinto assim dono de minha vida, de meus atos, de minhas emoções e de tudo que amo e respeito... Para ser mais completo deixo aqui pra vcs um poema ou simples palavras como diriam os hipócritas que me foi dedicado com muito amor e carinho. Espero que "vc" saiba que meu coração é realmente assim forte graças aos conselhos dedicados e tudo que me fez de bom na minha vida desde que nos conhecemos... Obrigado por vc ser meu anjo e meu mais que amor...


"Na esperança de um novo dia eu me renovo

E nesta esperança corre um tênue fio de temor
Temor de não mais acordar ao teu lado e afagar seus cabelos

Cabelos estes que um dia pude tocar assim como sua pele e corpo
A lembrança de que um dia pude assim ser tão próximo de ti me atormenta

A saudade me tortura e maltrata como a um peixe fora d’água
Preciso te respirar, preciso te sentir
Volta para meu abraço e meu aconchego
Quero-te novamente acalentar

E em meus braços novamente te fazer adormecer

Para quem sabe num novo amanhecer

Um novo amor brotar entre nós."

É agora que a festa do brasileiro começa...


Sempre ouço dizer que o ano so começa após o carnaval pois só depois dele que começamos tudo: é um tal de pagar contas com tudo que foi feito no final do ano passado (sempre algo exagerado), é a volta às aulas, ao trabalho, a faculdade, enfim hora de regaçar as mangas e por objetivos e ideais em prática.

Também é quando vemos o que foi deixado de fazer ano passado e retomar neste novo ano que se inicia com muito gás... Enfim um novo recomeço que vem e vai todo começo de ano, uma tradição de toda pessoa.

Por isso faça da sua vida objetivos que podem ser alcançados mas nunca deixe de ir atras daquilo que sempre almeja seja ele grande ou não, o que importa são as formas que vc luta por eles sem buscar pisar nas pessoas a quem um dia lhe dão a mão, seja humilde mas seja mais perseverante e humano...


PS: Esqueci de dizer: este ano tem eleição política, como diz o ditado "... vai começar tudo de novo..." e vai continuar tudo a mesma coisa se vc não se interagir por aquilo que luta.

terça-feira, 29 de janeiro de 2008

Viver e não ter a vergonha de ser feliz...


Até quando e onde podemos ser felizes???

Um novo recomeço... 2008 cheio de mudanças...


Amigos e amigas que fazem parte de minha vida e que de uma forma ou outra me ajudam nos comentarios, peço mil desculpas por ter sumido por quase dois meses inteiros do meu blog, mas foi por me restabelecer de problemas e tb ter mais tempo pra poder criar minhas postagens... Agradeço a todos que me apoiaram nas horas que mais precisei, sejam elas doloridas ou felizes, tenho por carinho e muita gratidão uma pessoa que eu admiro muito e sei que quando "ele" ler isto sera todo dedicado a sua pessoa. Obrigado por vc existir na minha vida viu? E so tenho a desejar um ano de 2008 cheio de paz, amor, saúde e sucesso, enfim a todos nós que de uma forma buscamos a felicidade... Feliz 2008 pra todos e vamos em frente que o mundo não para e como diz o nosso saudoso Cazuza "...o tempo não pára..."