tag:blogger.com,1999:blog-60926530645981775702024-03-13T00:20:30.516-03:00_Eu_O_professor__Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.comBlogger30125tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-49288086961159150442014-05-24T19:39:00.001-03:002014-05-24T19:39:48.383-03:00Recomeçar!!! Simples assim<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2hCUKmHL4Uc/U4EfaUmM8HI/AAAAAAAAAOA/s9VrudJv5Eo/s1600/1recome%C3%A7o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2hCUKmHL4Uc/U4EfaUmM8HI/AAAAAAAAAOA/s9VrudJv5Eo/s320/1recome%C3%A7o.jpg" /></a></div>
Não importa onde você parou!
Em que momento da vida você cansou.
O que importa é que sempre é possível e necessário "recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova chance a sí mesmo.
É renovar as esperanças da vida e o mais importante...
Acreditar em você de novo.
Sofreu muito neste período?
Foi aprendizado...
Chorou muito?
Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É porque fechaste a porta até para os anjos...
Acreditou em tudo que estava perdido?
Era o início de tua melhora...
Onde você quer chegar?
Ir alto?
Sonhe alto!!!
Queira o melhor do melhor!
Se pensamos pequeno,
Coisas pequenas teremos,
Mas se desejarmos fortemente o melhor e
Principalmente lutarmos pelo melhor;
O melhor vai se instalar em nossa vida.
"Porque sou do tamanho daquilo que vejo,
E não do tamanho da minha altura."_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-61260018489935177582011-09-27T20:28:00.003-03:002011-09-27T20:35:34.080-03:0013 PASSOS PARA O BEM<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/-lG_6bkJoaa8/ToJdr2UCZnI/AAAAAAAAAKA/QELmcrxgR6Y/s1600/img-214654i988n.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 276px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-lG_6bkJoaa8/ToJdr2UCZnI/AAAAAAAAAKA/QELmcrxgR6Y/s320/img-214654i988n.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5657187089826080370" /></a><br />No dia de hoje trago 13 passos para o bem. Mesmo diante das adversidades da vida tendo fé em Deus podemos cumprir esses 13 passos.<br />Reflitam!!<br /><br />1- Por mais que lhe falem da tristeza . . .<br />. . . prossiga sorrindo !<br />2- Por mais que lhe demonstrem rancor . . .<br />. . . prossiga perdoando !<br />3- Por mais que lhe tragam decepções . . .<br />. . . prossiga confiando !<br />4- Por mais que lhe ameacem de fracasso . . .<br />. . . prossiga apostando na vitória !<br />5- Por mais que lhe apontem erros . . .<br />. . . prossiga com os seus acertos !<br />6- Por mais que discursem sobre a ingratidão . . .<br />. . . prossiga ajudando !<br />7- Por mais que noticiem a miséria . . .<br />. . . prossiga crendo na prosperidade !<br />8- Por mais que lhe mostrem destruições . . .<br />. . . prossiga na construção !<br />9- Por mais que acenem doenças . . .<br />. . . prossiga vibrando saúde !<br />10- Por mais que exibam ignorância . . .<br />. . . prossiga exercitando sua inteligência !<br />11- Por mais que o assustem com a velhice . . .<br />. . . prossiga sentindo-se jovem !<br />12- Por mais que plantem o mal . . .<br />. . . prossiga semeando o bem !<br />13- Por mais que contem mentiras . . .<br />. . . prossiga na sua verdade !<br /><br />Por mais difícil que lhe pareçam<br />essas 13 tarefas . . .<br />. . . prossiga acreditando na capacidade que<br />Deus lhe deu para cumpri-las !_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-25414652352422470162011-08-30T08:12:00.002-03:002011-08-30T08:15:30.563-03:00A Vida é feita de Escolhas...<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xAIV1uPCmeE/TlzGR6r___I/AAAAAAAAAIY/lY_ztV0lmhY/s1600/8957lobo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://1.bp.blogspot.com/-xAIV1uPCmeE/TlzGR6r___I/AAAAAAAAAIY/lY_ztV0lmhY/s320/8957lobo.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646606043929640946" /></a>
<br />Agora cedo deparei-me com uma pequena parábola que retrata aquilo que entendemos como o BEM e o MAL. Durante a leitura da mesma, atentem para uma única diferença que existe entre pessoas boas e pessoas más: a Escolha. Ambas intenções estão presentes em todos os seres humanos, sem exceção.... Ao final, tentem identificar em suas próprias vidas quais os fatores que os incentivam a um ou outro caminho, e observem que tudo são estímulos que recebemos e como reagimos. E eu costumo dizer que não temos como controlar aquilo que vem de fora, mas podemos filtrar e apenas absorver e externar o que realmente queremos e somos.
<br />
<br />Uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que acontece dentro das pessoas.
<br />
<br />Ele disse: - Há uma batalha entre dois lobos que vivem dentro de todos nós.
<br />
<br />Um é Mau - É a raiva, a inveja, o ciúme, a tristeza, o desgosto, a cobiça, a arrogância, a pena de si mesmo, a culpa, o ressentimento, a inferioridade, o orgulho falso, a superioridade e o ego.
<br />
<br />O outro é Bom - É alegria, a fraternidade, a paz, a esperança, a serenidade, a humildade, a bondade, a benevolência, a empatia, a generosidade, a verdade, a compaixão e a fé.
<br />
<br />O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô:
<br />
<br />- Qual lobo vence?
<br />
<br />O velho índio respondeu:
<br />
<br />- "Aquele que você alimenta! "
<br />
<br />Simples Assim!_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-16166120307938705312011-08-29T16:53:00.002-03:002011-08-29T16:58:23.831-03:00Dez Princípios para ser Bem Sucedido<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7gl8ulDqVOo/TlvvTQxl3HI/AAAAAAAAAIQ/Iubn2T3NYWQ/s1600/ajtzr8cu.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 167px; height: 320px;" src="http://4.bp.blogspot.com/-7gl8ulDqVOo/TlvvTQxl3HI/AAAAAAAAAIQ/Iubn2T3NYWQ/s320/ajtzr8cu.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5646369672038571122" /></a>
<br />01 - Creia que sua vida cumpre um propósito divino na terra. Você é influenciado pelos genes que herdou de seus pais e é bastante "circunstancializado" pelo meio no qual vive. Entretanto, mais forte que as determinações genéticas e os condicionamentos do meio social, é o seu chamado para ser. Você foi criado como um sacerdote neste universo de Deus. Por isso, você existe e sabe que existe. Encha sua consciência com esse significado. Quando você assumir sua vocação para ser, as outras pessoas vão "encontrar" você.
<br />
<br />02 - Creia que seu dia ganha força e energia espiritual quando você ora. Portanto, ore sempre. Mesmo nos seus afazeres. Sempre que uma notícia ou informação lhe chegar, entregue-a a Deus. Ofereça a Deus os potenciais e as possibilidades que cada fato, percepção ou impressão lhe trazem ao coração. Além disso, pare um pouco todos os dias, ainda que seja só um pouco, e ore. Dê graças por tudo e abrace o Senhor no seu coração. Quando orar, peça coisas específicas, mas não se esqueça de sempre terminar de modo submisso e geral, dizendo: "Seja feita a tua vontade, assim na Terra como nos céu". Afinal, você não sabe se o que quer é o melhor. Mas o Senhor sabe!
<br />
<br />03 - Creia que a maior inteligência que Deus lhe deu não é a intelectual nem a emocional, mas sim a inteligência. "O coração tem razões que a própria razão desconhece". Usar a cabeça (inteligência intelectual) e saber se relacionar com o próximo e as circunstâncias (inteligência emocional) é fundamental. Mas não é essencial. O essencial habita os mistérios do espírito, no mundo do coração. Portanto, dê atenção aos seus sonhos noturnos e aos seus sentimentos perceptivos. Quando você tiver uma "impressão", não a despreze de cara. Medite. Ore. Discirna. A resposta pode estar no passado. Mas, às vezes, trata-se de uma intuição profética. Pode ser um alerta sobre o futuro. Nesse caso, ore, corrija a rota e prossiga.
<br />
<br />04 - Creia que quando alguém ama a Deus e ao próximo e respeita a vida, então tudo ganha sincronicidade e conectividade. Isso é apenas um outra forma de dizer que "todas as coisas cooperam para o bem dos que amam a Deus". O amor a Deus traz sentido para a sua vida. O amor de Deus transforma o cenário mais absurdo numa conspiração do bem.
<br />
<br />05 - Creia que a leitura bíblica feita com os olhos do coração ilumina a alma e os caminhos da Terra. Ler a Bíblia é importante. Mas lê-la com os olhos da alma é essencial. Quem lê com o intelecto enxerga textos e os compreende. Quem lê com o coração discerne "caminhos sobremodo excelentes". Faça da leitura bíblica não apenas um meio de fortalecimento espiritual. Leia-a como caminho de descoberta e de insights para a sua visão do mundo, de si mesmo e de Deus.
<br />
<br />06 - Creia que uma atitude mental positiva tanto é resultado de uma espiritualidade sadia como também pavimenta o caminho de todo ser humano bem-sucedido. Eu costumo dizer que mesmo ateus-positivos se dão melhor na vida que ateus-negativos. O mesmo princípio se aplica a cristãos.
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<br />07 - Creia que generosidade e dadivosidade são forças espirituais poderosas que atraem para quem as pratica as melhores oportunidades e possibilidades da vida. Por isso é tão importante dar dízimos e ofertas. Escolha causas, projetos e pessoas nos quais você acredita e dê no mínimo dez por cento dos seus ganhos para essas iniciativas. De fato, fazendo assim, você está abrindo portas invisíveis para você mesmo. E lembre-se: faça isso com entusiasmo e alegria.
<br />
<br />08 - Creia que o que diferencia o fazer do não-fazer é apenas uma decisão seguida de gesto simples. Assim sendo, nunca adie o início de qualquer coisa na qual você acredita se a oportunidade se apresentar e seu coração responder com paz e fé. O gesto necessário, tanto para se levantar de cama quanto para levantar a cama, é um só: colocar-se de pé. Daí Jesus ter dito: "Levanta-te, toma teu leito e anda".
<br />
<br />09 - Creia que a melhor composição de imagem exterior e de virtude interior para um cristão é aquela que combina a "simplicidade dos pombos" (imagem exterior) com a "prudência das serpentes" (virtude interior). Sendo assim, seja astuto por dentro e simples por fora. Sempre dá certo e protege a vida.
<br />
<br />10 - Creia que a maior bênção de possuir uma consciência é poder usá-la para auto-examinar-se todos os dias. Quem se auto-examina resiste melhor às criticas, pois se utiliza delas para diminuir seus próprios equívocos, e se mostra imune a eles quando a consciência o convence de estar fazendo aquilo que é certo. Auto-exame é o que faz a diferença entre aqueles que vivem para preservar sua imagem e a reputação daqueles que vivem para o que é verdadeiro e real._Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-2332454048154046942011-08-21T09:52:00.004-03:002011-08-21T10:02:51.848-03:00"A Homossexualidade é uma ilha cercada de ignorâncias por todos os lados"<a href="http://3.bp.blogspot.com/-U67DUb6J8Xk/TlEBymyV0YI/AAAAAAAAAII/2OBl4jhON3E/s1600/182962_1713201803948_1655250756_1588962_3290289_n.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="http://3.bp.blogspot.com/-U67DUb6J8Xk/TlEBymyV0YI/AAAAAAAAAII/2OBl4jhON3E/s320/182962_1713201803948_1655250756_1588962_3290289_n.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5643293776988721538" /></a>
<br />
<br />Bom dia meus queridos amigos blogueiros... Venho aqui deixar pra vcs lerem e refletirem uma msg/texto do conceituado Dr Dráuzio Varella e que recebi com carinho de um amigo muito querido e que agora compartilho com todos vcs. Obrigado pelo carinho de todos e um ótimo começo de semana...
<br />
<br />"A homossexualidade é uma ilha cercada de ignorância por todos os lados. Nesse sentido, não existe aspecto do comportamento humano que se lhe compare.
<br />
<br />
<br />Não há descrição de civilização alguma, de qualquer época, que não faça referência à existência de mulheres e homens homossexuais. Apesar dessa constatação, ainda hoje esse tipo de comportamento é chamado de antinatural.
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<br />
<br />Os que assim o julgam partem do principio de que a natureza (ou Deus) criou órgãos sexuais para que os seres humanos procriassem; portanto, qualquer relacionamento que não envolva pênis e vagina vai contra ela (ou Ele).
<br />
<br />Se partirmos de princípio tão frágil, como justificar a prática de sexo anal entre heterossexuais? E o sexo oral? E o beijo na boca? Deus não teria criado a boca para comer e a língua para articular palavras?
<br />
<br />Se a homossexualidade fosse apenas perversão humana, não seria encontrada em outros animais. Desde o início do século 20, no entanto, ela tem sido descrita em grande variedade de espécies de invertebrados e em vertebrados, como répteis, pássaros e mamíferos.
<br />
<br />Em virtualmente todas as espécies de pássaros, em alguma fase da vida, ocorrem interações homossexuais que envolvem contato genital, que, pelo menos entre os machos, ocasionalmente terminam em orgasmo e ejaculação.
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<br />Comportamento homossexual envolvendo fêmeas e machos foi documentado em pelo menos 71 espécies de mamíferos, incluindo ratos, camundongos, hamsters, cobaias, coelhos, porcos-espinhos, cães, gatos, cabritos, gado, porcos, antílopes, carneiros, macacos e até leões, os reis da selva.
<br />
<br />Relacionamento homossexual entre primatas não humanos está fartamente documentado na literatura científica. Já em 1914, Hamilton publicou no Journal of Animal Behaviour um estudo sobre as tendências sexuais em macacos e babuínos, no qual descreveu intercursos com contato vaginal entre as fêmeas e penetração anal entre machos dessas espécies. Em 1917, Kempf relatou observações semelhantes.
<br />
<br />Masturbação mútua e penetração anal fazem parte do repertório sexual de todos os primatas não humanos já estudados, inclusive bonobos e chimpanzés, nossos parentes mais próximos.
<br />
<br />Considerar contra a natureza as práticas homossexuais da espécie humana é ignorar todo o conhecimento adquirido pelos etologistas em mais de um século de pesquisas rigorosas.
<br />
<br />Os que se sentem pessoalmente ofendidos pela simples existência de homossexuais talvez imaginem que eles escolheram pertencer a essa minoria por capricho individual. Quer dizer, num belo dia pensaram: eu poderia ser heterossexual, mas como sou sem vergonha prefiro me relacionar com pessoas do mesmo sexo.
<br />
<br />Não sejamos ridículos; quem escolheria a homossexualidade se pudesse ser como a maioria dominante? Se a vida já é dura para os heterossexuais, imagine para os outros.
<br />
<br />A sexualidade não admite opções, simplesmente é. Podemos controlar nosso comportamento; o desejo, jamais. O desejo brota da alma humana, indomável como a água que despenca da cachoeira.
<br />
<br />Mais antiga do que a roda, a homossexualidade é tão legítima e inevitável quanto a heterossexualidade. Reprimi-la é ato de violência que deve ser punido de forma exemplar, como alguns países fazem com o racismo.
<br />
<br />Os que se sentem ultrajados pela presença de homossexuais na vizinhança, que procurem dentro das próprias inclinações sexuais as razões para justificar o ultraje. Ao contrário dos conturbados e inseguros, mulheres e homens em paz com a sexualidade pessoal costumam aceitar a alheia com respeito e naturalidade.
<br />
<br />Negar a pessoas do mesmo sexo permissão para viverem em uniões estáveis com os mesmos direitos das uniões heterossexuais é uma imposição abusiva que vai contra os princípios mais elementares de justiça social.
<br />
<br />Os pastores de almas que se opõem ao casamento entre homossexuais têm o direito de recomendar a seus rebanhos que não o façam, mas não podem ser fascistas a ponto de pretender impor sua vontade aos que não pensam como eles.
<br />
<br />Afinal, caro leitor, a menos que seus dias sejam atormentados por fantasias sexuais inconfessáveis, que diferença faz se a colega de escritório é apaixonada por uma mulher? Se o vizinho dorme com outro homem? Se, ao morrer, o apartamento dele será herdado por um sobrinho ou pelo companheiro com quem viveu trinta anos?
<br />
<br />(Portal Drauzio Varella)
<br />_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-64021322275078121552011-08-19T12:08:00.003-03:002011-08-19T12:28:32.713-03:00JÁ ESCOLHI UM AMOR...<a href="http://2.bp.blogspot.com/-WffQxceIYQ8/Tk6A-0W2gSI/AAAAAAAAAIA/3fFasC49DBQ/s1600/5f4ed1e5bc6cff58a71cf218341fab75.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 307px;" src="http://2.bp.blogspot.com/-WffQxceIYQ8/Tk6A-0W2gSI/AAAAAAAAAIA/3fFasC49DBQ/s320/5f4ed1e5bc6cff58a71cf218341fab75.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642589199836545314" /></a>
<br />
<br />Já escondi um AMOR com medo de perdê-lo, já perdi um AMOR por escondê-lo.
<br />Já segurei nas mãos de alguém por medo, já tive tanto medo, a ponto de nem sentir minhas mãos.
<br />Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso.
<br />Já passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz, a ponto de nem conseguir fechar os olhos.
<br />Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que eles não existem.
<br />Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram.
<br />Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, já tive tanta certeza de mim, a ponto de querer sumir.
<br />Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrependi.
<br />Já fingi não dar importância às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieto em meu canto.
<br />Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir.
<br />Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam.
<br />Já tive crises de riso quando não podia.
<br />Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse.
<br />Já gritei quando deveria calar, já calei quando deveria gritar.
<br />Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que não pensava para magoar a outros.
<br />Já fingi ser o que não só para agradar uns, já fingi ser o que não sou para desagradar outros.
<br />Já contei piadas e mais piadas sem graça, apenas para ver um amigo feliz.
<br />Já inventei histórias com final feliz para dar esperança a quem precisava.
<br />Já sonhei demais, a ponto de confundir com a realidade... Já tive medo do escuro, hoje no escuro "me acho, me agacho, fico ali".
<br />Já cai inúmeras vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.
<br />Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem realmente queria.
<br />Já corri atrás de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.
<br />Já chamei por minha mãe no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela não apareceu e foi um pesadelo maior ainda.
<br />Já chamei pessoas próximas de "amigo" e descobri que não eram... Algumas pessoas, nunca precisei chamar e sempre foram e serão especiais para mim.
<br />Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.
<br />Não me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração!
<br />Não me façam ser o que não sou e não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!
<br />Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.
<br />Sou sempre eu mesmo, mas com certeza não serei o mesmo pra SEMPRE!
<br />Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.
<br />Você pode até me empurrar de um penhasco que eu vou dizer:
<br />- E daí? EU ADORO VOAR!!!
<br />
<br />CLARICE LISPECTOR_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-84567803858620419962010-04-17T08:57:00.003-03:002010-04-17T09:07:13.183-03:00O hoje...<a href="http://2.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/S8mkXwxb4SI/AAAAAAAAAGc/duwXMokS8mo/s1600/28.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 271px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461076751299633442" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/S8mkXwxb4SI/AAAAAAAAAGc/duwXMokS8mo/s320/28.jpg" /></a><br /><div>Ando angustiado com algumas coisas que estao me acontecendo, e neste momento me pego a Deus, familia e pessoas especias que sempre estao ao meu lado; amigos, amores, decepções, busca da felicidade, sim sempre na busca inconstante... Aqui deixo HOJE algo que li e me fez refletir. Espero que quem o ler tb reflita e faça parte do meu HOJE...</div><br /><div></div><br /><div>O BOM SENSO:</div><br /><div></div><br /><div>Umas das virtudes humanas mais importantes é o bom senso. Ela não exige da pessoa que seja tão escolarizada, nem que pertença a uma categoria social tal ou qual. </div><br /><div>Bom senso é aquela capacidade natural de ver as coisas como elas sao e fazê-las como elas devem ser feitas. É uma questão de equilíbrio moral que não se aprende em livros, mas com o dia-a-dia da vida e no permanente contato com os problemas de cada um. </div><br /><div>Bom senso é a maneira de enfrentar e resolver com simplicidade aquilo que parece difícil...</div><br /><div></div><br /><div>Pare... Pense... Reflita... Seja Feliz!!!</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-32971832870273044632010-04-09T22:24:00.003-03:002010-04-09T22:37:45.295-03:00A Idade de Ser Feliz<a href="http://3.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/S7_WWUHMM-I/AAAAAAAAAGU/FP6vncY-4cI/s1600/000h053KRGZ.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5458316952240665570" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/S7_WWUHMM-I/AAAAAAAAAGU/FP6vncY-4cI/s320/000h053KRGZ.jpg" /></a><br /><div>Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-las a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.</div><br /><div>Uma só idade para a gente se encarar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo, nem culpa de sentir prazer.</div><br /><div>Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida, a nossa própria imagem e semelhaça e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.</div><br /><div>Tempo de entusiasmo e coragem em que todo o desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.</div><br /><div>Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do tempo que passa...</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-81471032063755218492009-03-08T08:52:00.003-03:002009-03-08T09:04:48.608-03:00Correr Risco<a href="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SbO0L-U7A2I/AAAAAAAAAEs/ktq4ZcO20Y0/s1600-h/Eu_Preciso_865962935_000foreverheart.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5310786503402259298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 199px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SbO0L-U7A2I/AAAAAAAAAEs/ktq4ZcO20Y0/s320/Eu_Preciso_865962935_000foreverheart.gif" border="0" /></a><br /><div>"Rir é correr risco de parecer tolo;</div><div>Chorar é correr o risco de ser sentimental;</div><div>Estender as mãos é correr o risco de se envolver;</div><div>Expor sentimentos é correr o risco de mostrar o verdadeiro eu;</div><div>Defender sonhos e idéias diante da multidão é correr o risco de perder as pessoas;</div><div>Amar é correr o risco de não ser correspondido;</div><div>Viver é correr o risco de morrer;´</div><div>Confiar é correr o risco de se decepcionar;</div><div>Tentar é correr o risco de fracassar...</div><br /><div>Mas os riscos devem ser corridos, porque o maior perigo é não arriscar nada. Há pessoas que não correm nenhum risco, não fazem nada e não são nada, mas não mudam, não crescem, não amaram, não vivem...</div><div>Acorrentadas por suas atitudes, elas viram escravas, privam-se da sua liberdade. Somente a pessoa que corre riscos é livre!!!"</div><br /><div></div><div>(Autor Anônimo)</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-60254582866162778732009-01-27T10:38:00.003-02:002009-01-27T10:47:03.141-02:00Reiniciando com 2009<a href="http://2.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SX8CKyGJwJI/AAAAAAAAAEU/49vFWBkXnFo/s1600-h/2239381563_1.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5295954071080517778" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SX8CKyGJwJI/AAAAAAAAAEU/49vFWBkXnFo/s320/2239381563_1.gif" border="0" /></a><br /><div align="center">Se Cair, Levante-se</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center">Siga em frente. Não olhe para traz, senão para recolher as lições que o passado tem para lhe dar, como estímulos para o seu futuro.</div><br /><div align="center">Se cair, levante-se. Se se atrasar, não desanime. Se outros vão à sua frente, siga-os. Mas, vá sempre caminhando em direção aos horizontes do Bem e da Verdade.</div><br /><div align="center">Vá com as forças que Deus lhe deu, mais depressa ou mais vagarosamente, porém, vá sempre em frente, certo de que o seu destino não é chegar já, mas é chegar bem ao endereço da sua felicidade...</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center">Que o ano de 2009 seja de muitas realizações e bem feitorias no dia a dia</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-14702973605075566042008-10-07T18:37:00.003-03:002008-10-07T18:52:59.141-03:00Mude...<a href="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SOvaKYr9rPI/AAAAAAAAADY/oyHJRLRUL1w/s1600-h/coconut800.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5254533262218210546" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SOvaKYr9rPI/AAAAAAAAADY/oyHJRLRUL1w/s320/coconut800.jpg" border="0" /></a><br /><div>Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.</div><br /><div>Sente-se em outra cadeira no outro lado da mesa. Mais tarde mude de mesa.</div><br /><div>Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente observando com atenção os lugares por onde você passa.</div><br /><div>Tome outros ônibus. Mude por uns tempos o estilo das roupas, dê os seus sapatos velhos. Procure andar descalço alguns dias.</div><br /><div>Tire um dia inteiro para passear livremente na praia, ou no parque e ouvir o canto dos pássaros.</div><br /><div>Veja o mundo de outras perspectivas. Abre e feche as gavetas e portas com a mão esquerda.</div><br /><div>Durma no outro lado da cama. Depois procure dormir em outras camas.</div><br /><div>Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua. Corrija a postura, coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.</div><br /><div>Almoce em outros locais, compre pão em outra padaria. Almoce mais cedo jante mais tarde ou vice-versa.</div><br /><div>Escolha outro mercado, outra marca de sabonetes, outro creme dental... Tome banho em novos horários.</div><br /><div>Use canetas de outras cores. Vá passear em outros lugares. Ame muito, cada vez mais.</div><br /><div>Se você nao encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo. E aproveite para fazer uma viagem longa despretenciosa, se possível sem destino.</div><br /><div>Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude de novo. Experimente outra vez.</div><br /><div>Você certamente conhecerá coisas novas, melhores e piores do que as já conhecidas, mas não é isso o que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.</div><br /><div>Só o que está morto não muda...</div><br /><div></div><br /><div>CLARICE LISPECTOR</div><br /><div>(trechos do poema "Mude")</div><br /><div></div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-9428322669577218472008-09-13T09:45:00.002-03:002008-09-13T09:53:19.095-03:00Viver as Graças...<a href="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SMu3rFV-L-I/AAAAAAAAADQ/9Zi3fwg16Jw/s1600-h/cgy.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5245488141799665634" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SMu3rFV-L-I/AAAAAAAAADQ/9Zi3fwg16Jw/s320/cgy.jpg" border="0" /></a><br /><div>Diz o Mestre:</div><br /><div></div><br /><div>"Viva todas as graças que Deus te deu hoje. A graça não pode ser economizada. Não existe um banco onde depositamos as graças recebidas para utilizá-las de acordo com a nossa vontade. Se você não usufruir estas bençãos, irá perdê-las irremediavelmente.</div><br /><div>Deus sabe que somos artistas da vida. Um dia nos dá formas para esculturas, outro dia nos dá pincéis e tela, ou uma pena para escrever. Mas jamais conseguiremos usar formas em telas, ou penas em esculturas.</div><br /><div>A cada dia seu milagre.</div><br /><div>Aceite as bençãos, trabalhe, e crie suas pequenas obras de arte hoje.</div><br /><div>Amanhã você receberá mais."</div><br /><div></div><br /><div>(Paulo Coelho)</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-84059908523377168142008-08-26T22:25:00.004-03:002008-08-26T22:38:33.676-03:00As Pessoas são Dádivas<a href="http://3.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SLSv9NXA1YI/AAAAAAAAADI/F8m_BwRB9Bs/s1600-h/0032.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5239005732631795074" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SLSv9NXA1YI/AAAAAAAAADI/F8m_BwRB9Bs/s320/0032.jpg" border="0" /></a><br /><div>As pessoas são dádivas de Deus para mim. Já vem embrulhadas, algumas lindasmente e outras de modo atraente. Algumas foram danificadas no correio; outras chegam por "entrega especial". Algumas estão desarmadas, outras hermeticamente fechadas.</div><br /><div>Mas o invólucro nao é a dádiva, e essa é uma importante descoberta. É tão fácil cometer um erro a esse respeito, julgar o conteúdo pela aparência.</div><br /><div>Às vezes, a dádiva é aberta com facilidade; algumas vezes é preciso a ajuda de outros... Talvez porque tenham medo, por já terem sido magoadas antes. Pode ser que ja tenham sido "abertas" e depois "jogadas fora". Por isso se sentem mais como "coisas" do que pessoas "humanas".</div><br /><div>Sou uma pessoa como todas as outras, também sou dádiva. Deus encheu-me de uma bondade que é só minha.</div><br /><div>Contudo às vezes, tenho medo de olhar dentro de meu invólucro. Talvez eu não confie em meu próprio conteúdo. Ou pode ser que eu nunca tenha realmente aceitado a dádiva que sou.</div><br /><div>Todo encontro e partilhar de pessoas é uma troca de dádivas. Minha dádiva sou eu; a sua é vc. Somos dádivas um para o outro...</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-64210015494505032772008-08-02T06:50:00.003-03:002008-08-02T07:16:04.034-03:00Um novo poema<a href="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SJQzzJ0hBSI/AAAAAAAAACY/-hFg-Mlp_NY/s1600-h/handheart1dh5.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5229862021186520354" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SJQzzJ0hBSI/AAAAAAAAACY/-hFg-Mlp_NY/s320/handheart1dh5.jpg" border="0" /></a><br /><div>Depois de uns dias de férias do trabalho e ter descansado um pouco a mente e o corpo venho agradecer infinitamente a todos que de um forma ou outra sempre tentam fazer deste blog um "Q" a mais de amizade e carinho. Se não fossem por vcs meus amigos blogueiros nao teria forças para escrever coisas tão bonitas que vejo no dia a dia. Como forma de agradecimento deixo agora para que vcs comentem mais um lindo poema do nosso querido Charles Chaplin. Apreciem com moderação...</div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div>Quando me amei de verdade...</div><br /><div></div><br /><div>"Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstancia, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E entao, pude relaxar. Hoje sei que isto tem nome... AUTO-ESTIMA...</div><br /><div>Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades. Hoje sei que isto é... AUTENTICIDADE.</div><br /><div>Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... AMADURECIMENTO.</div><br /><div>Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não esta preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... RESPEITO.</div><br /><div>Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável. Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De ínicio minha razão chamou esta atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... AMOR-PRÓPRIO.</div><br /><div>Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isto é... SIMPLICIDADE.</div><br /><div>Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei menos vezes. Hoje descobri a... HUMILDADE.</div><br /><div>Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... PLENITUDE.</div><br /><div>Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é... SABER VIVER!!!"</div><br /><div></div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-21012086439042554132008-07-03T19:21:00.003-03:002008-07-03T19:46:48.597-03:00Um poema muito marcante<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SG1WhCCQ3GI/AAAAAAAAAB4/UgM1V_fUIME/s1600-h/z-anjos31.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5218922668674309218" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SG1WhCCQ3GI/AAAAAAAAAB4/UgM1V_fUIME/s320/z-anjos31.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Queridos amigos blogueiros sinto muitíssimo por ter demorado tanto a voltar a postar mas devido ao corre corre do fim de bimestre escolar fiquei um pouco afastado de vcs, mas com meu retorno deixo um valioso poema do nosso querido Charles Chaplin, um cara de extraordinária inteligencia e sensibilidade e que eu deixo aqui como prêmio a todos vcs. Vejamos:</div><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"> EU</div><br /><br /><br />"Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, mas decepcionei alguém. Já abracei pra proteger, já dei risada quando nao podia, fiz amigos eternos, amei e fui amado, mas tb já fui rejeitado, fui amado e não amei. Já gritei e pulei de tanta felicidade, ja vivi de amor e fiz juras eternas, "quebrei a cara" muitas vezes!!! Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já liguei só pra escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo)! Mas vivi! E ainda vivo! Não passo pela vida... e você também nao deveria passar! Viva!!! Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é MUITO para ser insignificante."<br /></div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-65963346710260194882008-05-27T20:46:00.002-03:002008-05-27T20:54:39.262-03:00Voltei pra ficar...<a href="http://1.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SDyfJdEdHjI/AAAAAAAAABw/qBPN2JgF0co/s1600-h/asas.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5205210254104403506" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SDyfJdEdHjI/AAAAAAAAABw/qBPN2JgF0co/s320/asas.bmp" border="0" /></a><br /><div>Amigos blogueiros e pessoas que eu estimo/amo muito, é com grande satisfação que volto a postar novamente depois de mais de um mês inteiro de ausência e de eternas mudanças, sejam elas pessoais interiores ou por motivos de mudanças mesmo de casa, endereço, enfim... Espero contar com vcs novamente lendo e dizendo o que vcs querem ver neste blog; dêem sugestões, opiniões, critiquem e digam o que eu possa melhorar para continuar escrevendo ou mesmo dando dicas que sempre deixei aqui... Saudades de tudo aqui...</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-60609899959605338712008-04-23T18:55:00.002-03:002008-04-23T19:08:07.726-03:00Dicas para viver bem<a href="http://1.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SA-zNi8FGNI/AAAAAAAAABo/7sKzRFnyh2o/s1600-h/BXK15424_paisagem_tropical800.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5192565940679940306" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/SA-zNi8FGNI/AAAAAAAAABo/7sKzRFnyh2o/s320/BXK15424_paisagem_tropical800.jpg" border="0" /></a><br /><div>1) Elogie 3 pessoas por dia;</div><br /><div>2) Tenha um aperto de mão firme;</div><br /><div>3) Olhe as pessoas nos olhos;</div><br /><div>4) Gaste menos do que ganha;</div><br /><div>5) Trate a todos como gostaria de ser tratado;</div><br /><div>6) Saiba perdoar a si e aos outros;</div><br /><div>7) Faça novos amigos;</div><br /><div>8) Saiba guardar segredo;</div><br /><div>9) Não adie uma alegria;</div><br /><div>10) Surpreenda quem você ama com presentes inesperados;</div><br /><div>11) Aceite sempre uma mão estendida;</div><br /><div>12) Reconheça seus erros;</div><br /><div>13) Sorria, não custa nada e nao tem preço;</div><br /><div>14) Pague suas contas em dia;</div><br /><div>15) Não reze só para pedir coisas, mas peça sabedoria e coragem;</div><br /><div>16) Dê as pessoas uma segunda chance;</div><br /><div>17) Nao tome nenhuma medida quando estiver cansado;</div><br /><div>18) Respeite todas as coisas vivas;</div><br /><div>19) Dê o melhor de si no seu trabalho;</div><br /><div>20) Jamais prive uma pessoa de esperança, pode ser que ela só tenha isso. </div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-44727139825239513902008-03-29T07:24:00.002-03:002008-03-29T07:33:29.483-03:00O preço da FELICIDADE<a href="http://1.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R-4a6IxIooI/AAAAAAAAABU/Ptt6Au-sboY/s1600-h/ATgAAADz3PsetGlufM2MgnyE2nnfjiGFeHrw7ZWLfITwrV4mED-PiFAgDpT3skZ9RjQe1ZTpm_G6_JlRM1XIt6RL0rM7AJtU9VDUJA8KA7luo6VcSR0FPIVQnMUHaw.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5183109807238324866" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R-4a6IxIooI/AAAAAAAAABU/Ptt6Au-sboY/s320/ATgAAADz3PsetGlufM2MgnyE2nnfjiGFeHrw7ZWLfITwrV4mED-PiFAgDpT3skZ9RjQe1ZTpm_G6_JlRM1XIt6RL0rM7AJtU9VDUJA8KA7luo6VcSR0FPIVQnMUHaw.jpg" border="0" /></a><br /><div>Alguns dias atrás, para ser mais exato quase duas semanas, me deparei com esta imagem/msg em uma página da net e fiquei refletindo por alguns minutos o que ela queria dizer... </div><br /><div>Para minha surpresa o que me chamou atenção nao foi a imagem em si mas o conteúdo que nela estava escrito e hoje a deixo aqui para vc pensar meu amigo blogueiro e que visita minha página para refletir se para sermos felizes existe um preço? E como o ditado diz: "Uma imagem muitas vezes vale por mil palavras", mas para mim as palavras quando bem ditas ou expostas podem se tornar criticas boas/ruins ou motivo de engrandecimento...</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-80102925044638707892008-02-26T19:08:00.002-03:002008-02-26T19:30:15.486-03:00Educando seu físico (corpo) - parte 2<a href="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R8SS223KjsI/AAAAAAAAABM/dJyXFlEwm7I/s1600-h/xport_04.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5171419743265656514" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R8SS223KjsI/AAAAAAAAABM/dJyXFlEwm7I/s320/xport_04.jpg" border="0" /></a><br /><div>Devido as dicas que postei a alguns dias atras neste blog, resolvi agora passar a segunda parte de algumas sugestões/dicas de como viver bem e com saúde, tendo uma boa alimentação ou executando atividades físicas diárias.</div><br /><div>Mãos a obra e que venha o ano de 2008 com muita saúde e paz de espírito e corpo...</div><br /><div></div><br /><div>Dicas Saudáveis:</div><br /><div></div><br /><div>1 - Mexa-se! Suba escadas, caminhe até o supermercado, carregue compras, mas sempre tendo uma postura corporal correta;</div><br /><div></div><br /><div>2 - Exercitando-se pelo menos 3 vezes por semana, você estará combatendo o colesterol ruim e garantindo saúde e bem estar;</div><br /><div></div><br /><div>3 - A grama é considerado o melhor lugar para se caminhar. Por não ser nem dura nem mole, ela não agride as articulações;</div><br /><div></div><br /><div>4 - Caminhadas em terrenos irregulares queima até 50% mas calorias do que as feitas em terrenos planos;</div><br /><div></div><br /><div>5 - Espreguicar-se! Esta é a ordem do dia. Quando uma pessoa fica sem se movimentar por muito tempo, as fibras musculares tendem a ficar encolhidas. A cada vez que se espreguiça, você alonga os músculos e faz com que eles fiquem mais aptos para os movimentos;</div><br /><div></div><br /><div>6 - Exercícios de alongamento, além de melhorar a postura e aliviar as dores do corpo, diminuem os sintomas de depressão;</div><br /><div></div><br /><div>7 - A coluna vertebral, os joelhos, os ombros e os cotovelos são as principais vítimas de exercícios malfeitos. Para evitar problemas, fique de olho na postura;</div><br /><div></div><br /><div>8 - Beber água é a palavra chave para que a pele fique bonita, o corpo ganhe viço e os exercícios surtam maiores efeitos. O recomendado pelos médicos é que se tome dois litros de água por dia;</div><br /><div></div><br /><div>9 - Para perder calorias, além da atenção na alimentação (evitar comidas gordurosas, frituras, comer bastante frutas e legumes, entre outras coisas), é preciso se mexer;</div><br /><div></div><br /><div>10 - Caminhe nem que seja da sala para o quarto, lave roupa (sim, esfregar roupas reforça os músculos dos braços), varra a casa! Tudo isso vai fazer você se mexer e queimar aquelas gordurinhas a mais. </div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-8150428972784752422008-02-13T18:40:00.002-02:002008-02-13T18:53:48.449-02:00Educando o seu fisico (corpo)<a href="http://2.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R7NYwm3KjrI/AAAAAAAAABE/V2hCO-RhKxo/s1600-h/wallp098.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5166570789612981938" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R7NYwm3KjrI/AAAAAAAAABE/V2hCO-RhKxo/s320/wallp098.jpg" border="0" /></a><br /><div>Sempre ponho aqui neste blog coisas relacionadas a questões do sentimento que vivo ou algo dedicado a pessoas que amo e admiro.</div><br /><div>Hoje farei diferente... Simplesmente deixarei aqui algumas regrinhas de como viver bem e com saúde, e claro, não se esquecendo de cuidar do corpo ja que o ano esta começando e com ele o corre corre diario do trabalho é arduo e cansativo. Bom vamos la...</div><br /><div>Conselhos úteis:</div><br /><div></div><br /><div>1 - Antes de começar seus exercícios, faça uma alimentação leve, com frutas e pães, além de beber muita água;</div><br /><div>2 - Nunca faça exercícios em jejum nem pule da cama para a ginástica. Dê um tempo; </div><br /><div>3 - Use roupas leves, de preferência de algodão, pois elas evitam um superaquecimento corporal e a consequente desidratação que podem causar arritmias e queda de pressão;</div><br /><div>4 - Antes, durante e depois dos exercícios beba água aos goles, nunca de uma só vez;</div><br /><div>5 - Espere alguns minutos após o esfriamento para ir tomar banho;</div><br /><div>6 - Quando sentir-se muito cansado(a) durante um exercício pare imediatamente. Não tente superar seus limites;</div><br /><div>7 - Entre uma ou outra repetição de exercício aspire e expire o ar dos pulmões.</div><br /><div></div><br /><div>Se seguir estes 7 itens garanto que seu corpo e vida agradecerão... Bons exercícios e ótima longividade para vc...</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-26221592067054617222008-02-06T21:25:00.000-02:002008-02-06T21:41:46.476-02:00Um poema de alguém inesquecível...<a href="http://3.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R6pFnta4oJI/AAAAAAAAAA8/_Um1SvtqPQ0/s1600-h/t-78620046_58e25ec9fc_o.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5164016471243268242" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R6pFnta4oJI/AAAAAAAAAA8/_Um1SvtqPQ0/s320/t-78620046_58e25ec9fc_o.jpg" border="0" /></a><br /><div>Sabe aquelas horas que vc sente que seu peito vai estourar de alegria e emoção por ver que vc é especial pra alguem e que faz um diferença total quando vc não a vê sempre? Pois é, hoje eu me sinto assim dono de minha vida, de meus atos, de minhas emoções e de tudo que amo e respeito... Para ser mais completo deixo aqui pra vcs um poema ou simples palavras como diriam os hipócritas que me foi dedicado com muito amor e carinho. Espero que "vc" saiba que meu coração é realmente assim forte graças aos conselhos dedicados e tudo que me fez de bom na minha vida desde que nos conhecemos... Obrigado por vc ser meu anjo e meu mais que amor...</div><br /><div></div><br /><div><strong>"Na esperança de um novo dia eu me renovo</strong></div><br /><div><strong>E nesta esperança corre um tênue fio de temor<br />Temor de não mais acordar ao teu lado e afagar seus cabelos</strong></div><br /><div><strong>Cabelos estes que um dia pude tocar assim como sua pele e corpo<br />A lembrança de que um dia pude assim ser tão próximo de ti me atormenta</strong></div><br /><div><strong>A saudade me tortura e maltrata como a um peixe fora d’água<br />Preciso te respirar, preciso te sentir<br />Volta para meu abraço e meu aconchego<br />Quero-te novamente acalentar</strong></div><br /><div><strong>E em meus braços novamente te fazer adormecer</strong></div><br /><div><strong>Para quem sabe num novo amanhecer</strong></div><br /><div><strong>Um novo amor brotar entre nós."</strong></div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-68408838513543513932008-02-06T18:58:00.000-02:002008-02-06T19:23:20.327-02:00É agora que a festa do brasileiro começa...<a href="http://1.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R6olNNa4oII/AAAAAAAAAA0/mNa761Zkwo4/s1600-h/Eye.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5163980831604646018" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R6olNNa4oII/AAAAAAAAAA0/mNa761Zkwo4/s320/Eye.jpg" border="0" /></a><br /><div>Sempre ouço dizer que o ano so começa após o carnaval pois só depois dele que começamos tudo: é um tal de pagar contas com tudo que foi feito no final do ano passado (sempre algo exagerado), é a volta às aulas, ao trabalho, a faculdade, enfim hora de regaçar as mangas e por objetivos e ideais em prática.</div><br /><div>Também é quando vemos o que foi deixado de fazer ano passado e retomar neste novo ano que se inicia com muito gás... Enfim um novo recomeço que vem e vai todo começo de ano, uma tradição de toda pessoa.</div><br /><div>Por isso faça da sua vida objetivos que podem ser alcançados mas nunca deixe de ir atras daquilo que sempre almeja seja ele grande ou não, o que importa são as formas que vc luta por eles sem buscar pisar nas pessoas a quem um dia lhe dão a mão, seja humilde mas seja mais perseverante e humano...</div><br /><div></div><br /><div>PS: Esqueci de dizer: este ano tem eleição política, como diz o ditado "... vai começar tudo de novo..." e vai continuar tudo a mesma coisa se vc não se interagir por aquilo que luta.</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-22373400388182718442008-01-29T09:17:00.000-02:002008-01-29T09:19:52.797-02:00Viver e não ter a vergonha de ser feliz...<a href="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R58Lxta4oHI/AAAAAAAAAAs/Ta5Yo8RzhPc/s1600-h/000ra1xp.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5160856646623731826" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R58Lxta4oHI/AAAAAAAAAAs/Ta5Yo8RzhPc/s320/000ra1xp.jpg" border="0" /></a><br /><div>Até quando e onde podemos ser felizes???</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-31298320295233993902008-01-29T09:09:00.000-02:002008-01-29T09:17:10.814-02:00Um novo recomeço... 2008 cheio de mudanças...<a href="http://3.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R58LIda4oGI/AAAAAAAAAAk/ss_tZt-wQJM/s1600-h/BXK20468_o-brasil-no-espaco800.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5160855937954127970" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R58LIda4oGI/AAAAAAAAAAk/ss_tZt-wQJM/s320/BXK20468_o-brasil-no-espaco800.jpg" border="0" /></a><br /><div>Amigos e amigas que fazem parte de minha vida e que de uma forma ou outra me ajudam nos comentarios, peço mil desculpas por ter sumido por quase dois meses inteiros do meu blog, mas foi por me restabelecer de problemas e tb ter mais tempo pra poder criar minhas postagens... Agradeço a todos que me apoiaram nas horas que mais precisei, sejam elas doloridas ou felizes, tenho por carinho e muita gratidão uma pessoa que eu admiro muito e sei que quando "ele" ler isto sera todo dedicado a sua pessoa. Obrigado por vc existir na minha vida viu? E so tenho a desejar um ano de 2008 cheio de paz, amor, saúde e sucesso, enfim a todos nós que de uma forma buscamos a felicidade... Feliz 2008 pra todos e vamos em frente que o mundo não para e como diz o nosso saudoso Cazuza "...o tempo não pára..."</div>_Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6092653064598177570.post-74091398641285559472007-11-19T13:39:00.000-02:002007-11-19T13:53:39.013-02:00Um breve ressurgir...<a href="http://2.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R0Gu1VXdeHI/AAAAAAAAAAc/Z8NKHVkF3mk/s1600-h/hiSunrise10g.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5134577281470920818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_f_IZyJdraAk/R0Gu1VXdeHI/AAAAAAAAAAc/Z8NKHVkF3mk/s320/hiSunrise10g.jpg" border="0" /></a> Após três semanas afastado da net e tb não postando, tive tempo para mim e tb as coisas que precisava resolver... Amigos, família, trabalho e tantos outros me fizeram ver que o mundo não para depois que a gente sofre um mal que todos tem: o mal de AMOR. Amor este que com o passar de algumas semanas e dias foi cicatrizando as feridas que só eram sentidas nos momentos mais doloridos e das lembranças maravilhosas do passado. Passado este que construimos sempre em favor de pessoas e objetivos que preparamos na vida... Pois hoje estou aqui, ressurgindo como a FÊNIX e de coração e alma lavada e pronto para seguir meu caminho. Caminho este onde a letra da música diz:<br /><br />"...Meu caminho é cada manhã, não procure saber onde vou, meu destino não é de ninguém, se vc não me compreende..." (Capital Inicial)<br /><br />Só temos a única certeza neste mundo: a de que aconteça o que tiver que acontecer com vc, nunca... mas nunca mesmo pare sua vida por problemas, enfrente-os de frente sem perder a fé de se reerguer e ser FELIZ._Eu_Alexsander_O_professor_http://www.blogger.com/profile/06658586052635782593noreply@blogger.com2